Gizem Şeber, her burcun değişik karakteristik özellikler taşıdığını bu yüzden zayıflamak için çaba gösterenlerin buna göre kendine diyet listesi hazırlaması gerektiğini söyledi.
-KOÇ burcundan olan bir insanın yaşam sahnesinin başrol oyuncusu olmayı sevdiğini belirterek, aynı zamanda bağımsızlıklarına düşkün oldukalarını söyledi.
Bu nedenle diyet yaparken en çok güçlük çekecekleri konu, hareketli sosyal yaşamlarına uygun olmayan bir program uygulamak olacaktır.
Bağımsızlık düşkünü oldukları için çeşitlilikten yoksun diyetler uygulaması zor olacaktır.Çünkü kısıtlanmaya gelemezler.
Farklı besinlerden oluşan esnek diyet planları koç burcu için uygun olacaktır.Bu burcun fit olmak için avantajı sporu sevmesidir.
Sosyal hayatları sebebi ile düzenli beslenemedikleri günleri egzersiz ile telafi edebilirler dedi.
-BOĞA burcundan olan bir insanın ise hedeflerine bağlı, yeri geldiğinde hırslı olduğuna dikkat çekti.
Boğa insanları, aynı zamanda sabırlı bir yapıya sahiplerdir. Bu nedenle gerçekten karar verdiklerinde hedefledikleri kiloya ulaşmaları daha kolaydır.
Diyet yapma sürecinin üstesinden gelebilirler.
Arkadaşlık ve dostluk ilişkilerine önem verirler.
Güzel yemekler yapmayı, sunmayı ve yemeyi sevmeleri; günün yorgunluğunu atmanın en kolay yolunun güzel masalar ve kimi zaman ona eşlik eden güzel içecekler olduğunu düşünürler.
Bu faktör diyetlerini bozmalarına neden olacak en temel sebeptir.Hafif pişirme yöntemlerini öğrenmeleri boğa burcu olan kişiler için önemlidir.
-İKİZLER burcundan olan bir insanın ise burçlar arasında en havai özelliklere sahiptir.
İkizler, monotonluğa dayanamaz ve tez canlıdır.Bu nedenle özellikle ilk haftalarda motivasyonlarını korumak için hızlı sonuç almak isterler.
Monotonluğa gelemeyen ikizler için tek bir diyet listesi, tek bir beslenme çeşidi veya tek tip egzersiz türü yeterli olmayacaktır.
Her konuda biraz da olsa bilgi sahibi olduklarından ötürü elde ettikleri beslenme bilgileri kafalarını karıştırabilir ve yanlış diyetlere yönelebilirler.
Bu nedenle emin olmadıkları beslenme programlarından kaçınmaları gerekir.
-YENGEÇ burcundan olan bir insanın ise duyarlılıkları, sorumluluk sahibi yapıları ve detaycılıkları ile tanınır.
Detaycılıkları mükemmeliyetçi olmalarına neden olur. Uygulayacakları diyet programının en ince detaylarını merak ederler.
İnanmadıkları bir diyeti yapamazlar. Topluma bağlı, aile sever ve tutuculardır.
Yalnız kalmayı çok sevmezler.Sosyal yaşamları diyetlerinin önünde engel oluşturabilir.
Sevdikleri ve sevmedikleri şeyler çok net çizgilerle belli olduğundan ötürü diyetlerinde sevdikleri yiyecekler yer almazsa o programı uygulamaları zor olacaktır.
-ASLAN burcundan olan bir insan ise cömert, iyiliksever, övülmekten hoşlanan kişiliğe sahiptir.Diyet yaptıkları süre boyunca sosyal çevrelerinde bulunan insanların zayıfladıklarını söylemesi aslan burcunun motivasyonunu arttıracaktır.
Aslan burcunun olumsuz yönü sabit fikirli olmalarıdır.Bu nedenle diyet ve egzersiz konularında yanlış düşünüşleri varsa bunları değiştirmek o kadar kolay olmayacaktır.
-BAŞAK burcundan olan bir insanın ise hırslı, detaycı, aşırı titiz ve cana yakın olan başak burcu insanı yengeç burcu gibi diyet programının bütün ayrıntılarını bilmek ister.
Kafasına koyduğu amaçlarını gerçekleştirmesi ile tanınan bu burç yüksek olasılıkla hiç mola vermeden hedeflediği kiloya ulaşacaktır.
Detaycı ve aşırı titiz olması sebebi ile sağlıklı yeme takıntısı olan “ortoreksiya” ya yakalanma risklerinin diğer burçlardan daha fazla olabileceği düşünülebilir.
-TERAZİ burcundan olan bir insanın ise uyumlu ve idealist olan terazi insanları bu özellikleri ile diyete kolayca uyum sağlayabilirler.Fakat çabuk fikir değiştirebildiklerinden ötürü diyet sürecini tamamlayamayabilirler.
Terazi insanları başkalarının sözlerinin etkisinde daha kolay kalabilirler.Bu nedenle çevrelerinden gelen olumlu ve olumsuz söylemler, diyet süreçlerini etkileyebilir.
Yine bu özellikleri nedeniyle sağlıkları açısından uygun olmayan diyetleri deneyebilirler.
-AKREP burcundan olan bir insanın ise çalışkan, kararlı ve sezgi gücü yüksek olan akrep burcu insanları, kararlılıkları ile diyet sürecini kolayca tamamlayabilirler.
Yüksek analiz gücüne sahip olan akrepler, beslenme programlarına sadık kalır ve uygun olmayan besinler arasında seçim yapmak durumunda kaldıklarında en doğru seçenekleri seçebilirler.
Biraz ben merkezci olduklarından ötürü diyet yaptıkları süreçte motivasyonlarını yüksek tutmak için kendilerinde olan değişiklikleri gözlemleyebiliyor olmaları gereklidir.
-YAY burcundan olan bir insanın ise burçlar arasında en keyifli ve eğlenmeyi bilen burç olan yay, aynı zamanda her şeyden çok kolay sıkılabilir ve sabırsızdır.
Sosyal kişiler olan yay insanları, sosyal ortamları gereği ve keyifli ortamlarda sıkça bulunmaları nedeniyle diyetlerini kolayca bozabilirler.
Monotonluğa gelemeyen yay burcu insanlarının standart diyet listeleri ile kilo vermeleri zor olacaktır, çünkü kısa sürede sıkılır ve sabırsız olduklarından ötürü diyeti bırakabilirler.
Değişik besinlerden oluşacak bir beslenme programı ve değişik egzersizlerden oluşacak bir spor programı yaylar için daha uzun süre uygulanabilir olacaktır.
-OĞLAK burcundan olan bir insanın ise kararlı, sabırlı ve disiplinli oğlak burçları uzun süreli bir diyete en iyi adapte olabilecek burçtur.
Aynı zamanda biraz dik başlı olan bu burç, bir uzmanla çalışıyor ise uyum sağlamakta biraz güçlük çekebilir.
Yüksek disiplini ile zorlu diyetlerin ve egzersiz programlarının üstesinden gelebilir.
-KOVA burcundan olan bir insanın ise idealist olan kova insanları, hedeflerinin peşinden koşarak ideal kilolarına rahatça ulaşabilir.
Fakat değişikliği seven ve yeniliğe meraklı bu burç, tek çeşit besinlerden oluşan bir diyeti uzun süre uygulayamayabilir.
Bu nedenle çok çeşitli besinlerden oluşan bir beslenme programı daha rahat hedeflerine ulaşmalarını sağlayacaktır.
Geleneksellikten uzak olduklarından ötürü zayıflamak için birçok farklı ve yeni metot deneyebilirler.
Uygunsuz beslenme programlarının kilo verseler bile sağlık durumlarını negatif etkileyeceğini unutmamalıdırlar.
-BALIK burcundan olan bir insanın ise diğer birçok burca göre daha çok duygusal olan balık burcu insanları, diyetlerini duygusal sebeplerden ötürü kolayca bozabilir.
Karamsarlığa yatkınlıkları olması ve aşırı duygusal olmaları nedeniyle duygusal durumları nedeniyle tıkanırcasına yemek, aşırı besin ve tatlı tüketimi gibi beslenme bozuklukları ile karşılaşma riskleri diğer burçlara göre daha yüksek olabilir.
Gizem Şeber'den Burçlara Göre Zayıflama Önerileri
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder